文胸穿戴不适易致乳腺癌如何正确佩戴

文胸穿戴不适易致乳腺癌 如何正确佩戴 [标签:url] [标签:科室] 摘要： 上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。不合适的文胸及穿戴方法会形成乳腺淋巴及血液循环障碍，影响新陈代谢，增加毒素的堆积，导致乳腺疾病。 哪些不当的佩戴方式会导致乳腺疾病呢？首先，文胸过紧会贴着 ，活动时 摩擦文胸纤维，可能使纤维搓成茧丝状进入乳管，引起乳腺炎；其次，很多女性喜欢戴有聚拢效果的文胸，使 外形显得挺而美，但这会影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率；再次，文胸下围的钢圈过紧，会影响血液循环和供给，造成 缺血、痉挛，引起乳腺增生，而后者与乳腺纤维瘤、乳腺癌都有一定的关系。 近年来，乳腺癌在中国的发病率越来越高。网络上有传言说海绵文胸和钢圈文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。其实，乳腺癌的发生与钢圈和海绵没有直接关系，而是和佩戴不当造成的影响有关系。 长期的慢性湿疹、过紧的内衣、佩戴时间过长(每天超过12小时)、过硬的材质等情况都可能导致乳腺癌。 乳腺癌发病率很高，死亡率也高达37.8%，但我们仍可以采取以下措施来预防：及时到皮肤科治疗乳晕 湿疹，2个月或间隔半年以上不愈合，需要做病理切片确诊；尽量穿宽松、纯棉，吸汗性好，质地柔软、透气的胸罩；佩戴时间不超过8小时，如果工作需要必须佩戴时间比较久，比较好每天做50次扩胸运动，以保证 新陈代谢。 我建议女性朋友们遵循如下几个原则，正确佩戴胸罩，可有效预防乳腺疾病：要特别注意文胸的尺寸， 与文胸之间的距离，比较好能容纳1~2个手指；文胸的材质比较好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差；文胸每4~5天应换洗一次，如果有分泌物应每天勤换。 胸罩的正确穿法第一步：先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让 自然恰当地倾入罩杯内再扣上背扣。 胸罩的正确穿法第二步：用手将 完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容 。达到顺滑，服帖的效果。 胸罩的正确穿法第三步：调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。 胸罩的正确穿法第四步：调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。 (实习编辑：梁敏姿)