高脂饮食运动少导致男性大肠癌高发

高脂饮食 运动少 导致男性大肠癌高发！ [标签:url] [标签:科室] 摘要：大肠癌包括直肠癌和结肠癌，是常见的恶性 。临床发现，很多大腹便便、运动少、吃得多、久坐不动的男性，尤其是应酬多且以车代步的人士在患病人群中占较大比例。 研究发现，与体力活动有关的大肠癌中，以结肠癌最为明显。另外，饮食结构也影响着**发病几率。总体来说，和女性相比，男性往往会摄取更多的脂肪和蛋白质，而较缺乏蔬菜、水果以及粗粮，这正是诱发大肠癌的一个重要原因。医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多脂肪和蛋白质，会让肠癌发生率大增。 专家说，体力活动少与大肠癌的发病风险存在三方面关系。 一是体力活动少，不能有效刺激肠道蠕动，从而增加食物因素、内源性分泌胆酸及致癌物质在结肠中滞留时间。 二是体力活动少可降低机体内T细胞、B细胞、自然杀伤细胞及白细胞介素—I的水平和功能，不利于杀灭体内癌细胞。 三是体重指数较高者参与较强的体力活动少，不利于维持体内不利于癌细胞生长的内环境（胰岛素、血糖及甘油三酯水平较低），而有利于结肠癌细胞的生长。 专家提出，男性要预防大肠癌，首先要改善饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物；适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精；改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯；少吃高脂肪性食物，特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。 其次要积极防治肠道疾病，预防各种息肉、慢性肠炎等，对于肠道息肉应及早处理。 第三要坚持适当运动，注意减肥。肥胖尤其是腹型肥胖是大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌高发的诱因。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是不易得大肠癌。每天慢跑30分钟或进行相同运动量的人，患大肠癌的几率会降低。 最后还要定期检查。患大肠癌的高危人群有：肥胖、40岁以上的男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人等。这些人应该定期接受肠镜检查，早发现、早治疗。