预防胃癌应注重哪些

预防胃癌应注重哪些 核心提示:   胃癌这种疾病是现在生活中，非常常见的一种恶性肿瘤，并且，发病因素也往往都与长期的饮食习惯有直接的联系，比如，长期食用酸性食物，或者是长期的饮食不规律等，都可以加重胃部的损伤，对这方面一定要注意。下面就预防胃癌的方式进行介绍：   1.戒烟限酒   吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。   2.少食刺激食物   不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。   3.保持良好的心态   劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。   4.加强体育锻炼   增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。   5.生活要规律   生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。   6.远离污染物   不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。   胃癌疾病是导致人类死亡的主要因素之一，因此，在平时的生活中，一定要注意对胃癌疾病的预防，最起码来说，应该尽量减少胃部的损伤，另外，一些慢性胃部疾病也一定要重视治疗，比如，慢性胃炎，胃溃疡等。