这些年因肺癌离世的明星警示我们什么

这些年因肺癌离世的明星，警示我们什么？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：对于烟民朋友来说，再怎么强调戒烟的重要性都不为过，抽烟伤害的不仅仅是你个人，身边的家人、朋友都要跟着抽二手烟，而抽烟也不仅会引起肺癌，还可导致口腔癌、肝癌、胃癌、肾癌、宫颈癌、咽癌等。 近年来，肺癌的发病率越来越高，据调查，80%的肺癌患者发现的时候就已经是中晚期，而其中很多患者也都白白失去了最佳的治疗时机，这当中也包括一些我们熟悉的明星。 1、赵丽蓉 早些年的春节晚会上，几乎每年都能看到赵丽蓉老师的演的小品，这个幽默风趣的老奶奶形象深入每一位观众的内心，而在2000年7月17日清晨7时30分她却因肺癌在北京家中逝世，享年72岁。 2、午马 演员午马对于一代人来说再熟悉不过，午马能演、能编、能导、能策划，诙谐幽默的演员的风格，是香港电影界不可多得的人才，却在2014年2月4日，因肺癌晚期在香港病逝，不免让人叹息：天妒英才。 3、文兴宇 电视剧《家有儿女》想必大家已经是在熟悉不够，在这个温馨的家庭里记录着家的温馨，家的幸福，家的点点滴滴，曾陪伴我度过一个个假期。剧中的“老头”就是文兴宇，谁也没想“老头”文兴宇在2007年也因肺癌离世。 4、凤飞飞 如果你对于凤飞飞并不熟悉，那对《掌声响起》这首歌一定不会陌生，它的原唱就是凤飞飞。出生于台湾的她成名之后嫁给了香港富商。2012年因肺癌在香港逝世，碰巧的是，她的丈夫也是因为肺癌早她离世。 我们痛心这些著名的艺人因病魔离我们而去的同时，我们更要为自己和家人做好健康的保障，平日里养成良好的生活习惯，远离癌症。 预防癌症做到以下几点很重要： 戒烟 对于烟民朋友来说，再怎么强调戒烟的重要性都不为过，抽烟伤害的不仅仅是你个人，身边的家人、朋友都要跟着抽二手烟，而抽烟也不仅会引起肺癌，还可导致口腔癌、肝癌、胃癌、肾癌、宫颈癌、咽癌等。 控酒 对于饮酒，有些爱酒之人就像正常人每天吃饭一样，每餐总要来一杯，而酒精早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质，如果饮酒无法彻底戒除，至少也应该尽量控制饮酒量。 控制体重 研究证明，胖子确实更容易患癌，而体质指数（BMI）可以帮助我们判断自己是否肥胖或者超重，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，正常体重BMI：18.5～23.9，日常生活中你可以自己测试一下，争取把体重控制在合理的范围之内。 健康饮食 俗话说，病从口入，癌症更是如此。健康饮食在生活中，我们总能学到不少，多吃蔬菜和水果，少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，其中蔬菜、水果中的维生素、抗氧化剂和纤维素都可以有效的降低患癌的风险。当然也不是主张吃素，我们可以选择吃一些白肉（禽肉和鱼肉等），保证营养均衡。 保持锻炼 研究发现，运动可以降低13种癌症的发病率，其中包括最常见的肝癌（降低27%的发病风险）、肺癌（26%）、结肠癌（16%）、乳腺癌（10%）。运动也能调动体内的免疫细胞杀灭癌细胞，增强抗癌能力。 生活中，只要保持健康的生活方式就能很好的帮助我们预防癌症。而对于肺癌患者，医院专家表示，肺癌患者治疗还是应以全身综合治疗为主。